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- 发表于：2011/12/3 20:14:18
- 来自：山西
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老年病年轻化的问题已越來越突出，三四十岁这一年龄段的人老年病患病率日漸上升。由于一些年輕人长期缺少运动，各种器官应变能力开始下降，疾病找上门来。年轻人整天面对电脑，很少有机会活动，使办公一族的心血管疾病、糖尿病、肥胖的发生。 经常听见一些年轻人喊头疼、腰疼、肩椎疼，不同程度地患上了慢性病，年轻人总觉得自己还年轻，有使不完的劲，但是社会生活节奏的加快、生活压力的增大、生活方式的改变，让他们的健康开始报警，一些老年病逐渐盯上他们。 生活习惯不合理是老年病年轻化的重要原因之一。当前很多年轻人只讲究吃的好，大量摄入一些高热量、高脂肪食品，而忽视科学饮食，导致营养失衡，同时缺乏必要的运动。吃得多动的少，使年轻人机体负荷增大，容易产生一些老年病。 很多年轻人缺乏健康意识，以为年轻身体好，长期超负荷工作，使身体一直处于高度的紧张和疲惫状态，加上丰富的夜生活，睡眠少损害自身健康。 昨天遇上一个刚刚35岁的女性，正值事业发展的黄金时期，突发脑中风。虽已无生命危险，但是后遗症让她苦恼不已。现在手脚不听使唤，日常生活也要他人照顾。 其实脑血管病曾经是确确实实的老年病，60岁左右患病是比较正常的。可是现在，30~40岁的患者逐渐增多。这与不良的饮食习惯、不正确的预防观念有很大关系。 中风也开始和年轻人紧密相随并直线上升，换季的时候，尤其是由暖转冷季节最易引发中风，此时人体血管收缩，中风危险加剧，单位一个小伙子才二十多岁就面瘫，突然一下嘴歪了，就跟受凉是有很大的关系。 一些人喜欢黑白颠倒，把黑夜当作白天，用本来该用于休闲和睡眠的时间去工作、旅游、购物、锻炼和参加社交活动。可是夜晚的时间是有限的，你晚上做的事儿越多，睡眠的时间自然就越少。过度的紧张劳累使许多人处于亚健康状态，对脑中风的发生起了推波助澜的作用，因而保持平和、淡泊的心态十分重要。 出门以车代步、在网上购物、工作时久坐不起，而现在很多年轻人缺乏运动，年轻人更加注重社交，吸烟、喝酒一样都不能少，在饮食上，吃得过于精细，纤维素摄入少、高热量食物摄入增多。 本来青春年少、工作优越，应是大展宏图之时，但由于许多年轻白领在工作、生活方面的不健康的习惯，饱受疾病困苦。找一份工作实在是不易，可要是付出巨大健康代价又实在不值。 也许你已经上了一些时髦的生活方式的当，但自己却浑然不知。时髦的生活方式让人眼花缭乱，在这些看似健康和有趣的生活方式背后却隐藏着太多的健康隐患。 有的女性为了美丽，哪怕是秋冬季节也是身穿短裙，让膝关节裸露在寒冷的空气中，殊不知，骨关节是怕冷的。暴露双腿表皮遭受寒冷空气侵袭，会引发多种症状，寒冷的季节里穿的少最容易引发感冒。如果经常感冒，就会造成自身免疫力下降，增加患其他疾病的几率。 还有的露脐衫配低腰裤可以突出女性珠圆玉润的小蛮腰，确实非常性感，但是不适合在寒冷天气，尤其是寒凉体质的人穿着。因为它可能会造成腰腹受凉，引起痛经、脾胃虚寒，腰腹疼痛、肾虚等问题. 正处在青春期的时尚女孩，对肥胖怀着异乎寻常的恐惧，为了达到瘦身的目的，许多少女刻意控制饮食，不敢吃营养食品，生怕身体发胖。一味减肥，如果造成营养缺乏，会导致少女子宫发育不良，影响成人后的生育能力。 年轻是财富，但是没有了健康体魄的支撑，一切无从谈起。请不要透支我们的健康，一切从点滴做起，改变不健康的生活习惯和生活方式，使生活规律化。多接触大自然，多进行体育锻炼，拥抱健康才能拥有更美好的生活。 年轻人在追逐时尚潮流生活方式的同时，千万不能忽略了自己的健康。更不能随便拿自己的身体不当回事。身体是自己的，还是别拿健康赌明天。
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年轻人在追逐时尚潮流生活方式的同时，千万不能忽略了自己的健康。更不能随便拿自己的身体不当回事。身体是自己的，还是别拿健康赌明天。 
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 盂县在线管理员 |
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