主题: 选对药 感冒才能好的快.

天气越来越冷了，又到了感冒的高发季节。因为感冒是我们身体的常客，所以我们也会总结一些规律——自己现在的感觉应该是快感冒了，于是各种中西医招式、上方偏方一起上，希望可以力挽感冒狂澜。但到底什么才是最有效的呢？
感冒常以咽干、咽部不适、咽痛为早期症状，有时伴有四肢酸痛、全身疲劳或发冷等全身症状，如果你有了这些感觉，就要有所警觉了，需要好好静养，在此基础上选择一下像快克等有抗病毒效果的感冒药，特别是出现症状的36个小时内服用，即可有效缩短感冒周期，避免感冒深发展。一般感冒尤其不要随便使用抗生素。感冒大多为病毒感染，滥用抗生素不但对病毒无效，反而增加身体负担，产生耐药性。
服用感冒药后最重要的休是休息加放松，转移注意力，让疲劳、焦虑的水平下来。如果感冒后睡眠充足，则感冒症状一天内会明显得到缓解，但感冒后继续工作一天，病程会延长3天。因此，感冒服药后一定要睡个好觉。时间没有标准要求，一般按照醒来的个人感觉为准，如果感觉精力充沛，头脑清醒，就说明睡够了。
感冒的鼻塞等症状往往会影响人的睡眠，此时，可有针对性地服用些如快克、扑风清等感冒药，或者也可通过一些小方法来缓解：舌头抵上颚，单指压眉间。这个动作会让鼻子犁骨前后活动，缓解鼻塞。20秒后鼻子就会通气。
平时多注意生活习性，有了好的生活习惯，才能预防感冒的发生。其次要知道人体疲劳、焦虑时免疫力下降，或者温差变化，身体不能及时调整适应，感冒都会找上你，所以尽量预防避免感冒。

多喝白开水，逼什么药都有效！