2021年三伏天时间表 |
初伏 | 2021年7月11日至2021年7月20日 |
中伏 | 2021年7月21日至2021年8月9日 |
末伏 | 2021年8月10日至2021年8月19日 |
今年的初伏和末伏都是10天,但今年的中伏比较特殊,因为从7月21日进中伏,到8月9日进末伏,这期间有20天,意味着在中伏之后还会再闰一个中伏,将中伏的期限延伸到20天。
这种现象俗称“双中伏”或“俩中伏”。
今年的“三伏天”是加长版
大家要做好与闷热打交道的准备
时刻注意防暑降温
三伏天有这些饮食建议
记得收好!
三伏天应尽量避免在上午11点至下午3点的高温时间段出门,不要长时间在阳光下暴晒,户外工作者尤其要注意高温防晒工作,及时补充水分,注意劳逸结合。
外出可提前准备一些如清凉油、风油精、霍香正气水等降温药品。
一旦发现中暑者,首先应将其迅速脱离高温环境,移至通风好的阴凉处,让其躺下休息,并向身体喷洒凉水降温,或用冷水毛巾敷其头部、颈部等处降温,喂以含糖或电解质的饮料。
病情危重或经适当处理无好转者,应及时拨打120急救电话,送医院接受治疗。
各位!
今天正式入伏
暑邪盛行,防止寒气入体
不然留下病根!
俗话说“心静自然凉”