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来源:山西老乡俱乐部
秋分
明日秋分
秋分的“分”字其实代表“平分”
秋分的字面意思就是
秋季中间,昼夜等长,平分昼夜
俗语说“一场秋雨一场寒”
天文学把秋分作为
夏季的结束和秋季的开始
这意味着真正的秋天就要来啦
最近这段日子
中午热得晃瞎眼
晚上冷得直抽抽
你可能不知道的是
秋分三候
一候:雷始收声
秋分之日“雷始收声”,雷二月阳中发声,八月阴中入地收声。阳光随之衰微。
二候:蛰虫坯户
后五日“蛰虫坯户”。”“坯”在这里是“培”的意思,虫类受寒气驱逐,入地封塞巢穴,准备冬眠了。
三候:水始涸
再五日“水始涸”,涸是干竭,水气的影响,春夏水长,到秋冬就会干涸。
秋分这一天,24小时昼夜均分,也正是因为这样,秋分有很多的小秘密。
秋分小秘密
南北极过着共同的白昼
秋分,太阳直射赤道,南北极同时都可以看见太阳,分享着同一个白昼。
找不到自己的影子
秋分,太阳直射点不偏不倚地照在赤道上,当你来到赤道线时,就会发现任何物体都找不到自己的影子。
鸡蛋可以竖起来
这种气温波动最易诱发心血管疾病
1.石榴——润肺止咳——鲜榨石榴汁
2.豆腐——清热润燥——茄汁豆腐
3.白萝卜——化痰止咳——海米烧萝卜
4.冬瓜——消痰清热——花蛤冬瓜汤
5.梨——止咳化痰——枸杞雪梨糖水
6.杏仁——润肺止咳——杏仁拌芹叶
7.百合——补益心肺——木耳炒百合
8.丝瓜——清热化痰——甘草丝瓜汤
早晚温差大会造成压差不稳
如果这时勤按揉头颈部
可以防止血压突增
点揉或者是按压风池穴、人迎穴
大概5~15分钟之间的范围
就可以稳定住波动的血压
风池穴位置
这个时候稳定血压除了按揉穴位外
还可以多喝点“药茶”
其实,晚上11点到凌晨2、3点,是人体的最佳睡眠时间,错过这个时间段,睡眠质量就会大打折扣。
一般最好10点半就应该上床睡觉了,特别是凌晨1点到3点一定要入睡,否则对身体会有比较大的损伤。
由夏入秋这段养生关键期
山西人一定注意身体
为健康
记得告诉身边的家人朋友们
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